老年人的养生经

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第一是要年轻，而且一年比一年漂亮；一别，年纪大了，老话说在前头早死了。第二，心态平淡，没有与世界的竞争；第二，不要嫉妒别人，你的思想会消散。第三，保护夕节，德高望重，不要骄傲自大；第三，不要骄傲，远离群众。第四，爱学习，知识的海洋是自由和无拘无束的；第四，不要，因为你悲伤，你失去了你的灵魂，你的花朵早早枯萎。第五，做好事，帮助别人，而不是回报他们；五不要居功自傲，淡泊人生，无忧无虑。第六，调整饮食，多吃一餐，少吃七分钟；六不要，吃偏食，所有的谷物都是好的。第七，要保持身体健康，适度的锻炼是必不可少的；第七，别这样。努力锻炼。这是适得其反的。第八，严格戒烟，吸烟是有害的；八不要，意志不坚强，一次又一次戒烟。第九，限制饮酒量，喝得烂醉如泥；九不要，循规蹈矩，千杯遇知己。第十件事是交朋友，寂寞太老了；十不要，广交朋友，爱恨分明是一种法宝。